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如何减少百日咳和咳嗽的时间?
      症状:起初我得了感冒。
在寒冷的环境中锻炼,如冬天。
准备活动不足夏季在低水温下游泳会导致脚痉挛。
即使在晚上也没有覆盖床罩,并且感冒了小腿肌肉。
这让人感到不舒服。
其次,肌肉收缩速度太快。
在激烈的运动中。
我整个身体都很紧张,腿部肌肉收缩得很厉害。
如果松弛时间太短,局部代谢物会增加乳酸,使得难以控制肌肉收缩和松弛并使小腿肌肉麻痹。
三,出汗过多。
长时间运动
有很多运动,出汗过多,盐没有及时补充。
体内有大量的水和电解质。
积累代谢废物
肌肉血液循环不好,容易瘫痪。
四是过度疲劳。
如果您长途跋涉,上下车或爬上,您的小腿肌肉会变得疲惫。
每次你上去。
所有腿都支撑所有重量。这只脚的肌肉应该将脚举起六倍于该人的体重。在某种程度上,它会在你累了的时候发生。
五,缺钙。
肌肉收缩
钙离子起着重要作用。
如果血液中的钙离子浓度太低,肌肉就会变得兴奋并容易瘫痪。
青少年生长迅速,容易缺钙。因此,经常发生腿上的痉挛。
六,损伤上运动神经元。
中枢神经系统对周围神经的抑制作用减弱或消失,增加肌肉张力甚至肌腱。


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